Dein Körper.
Dein Zyklus.
Dein Weg zur Balance.
Vielleicht fühlst du dich oft müde, gereizt oder nicht richtig in deinem Körper angekommen.
Dein Zyklus macht, was er will – oder bleibt ganz aus. PMS, Hautprobleme oder Stimmungsschwankungen begleiten dich jeden Monat auf’s Neue.
Und obwohl du spürst, dass etwas nicht stimmt und du schon alles probiert hast, will es einfach nicht besser werden.
Genau hier setzt mein Coaching an:
Ich unterstütze dich dabei, die Signale deines Körpers zu verstehen und die Ursachen deiner Beschwerden aufzudecken. Mit einem individuellen, ganzheitlichen Fahrplan, der nicht nur deinen Hormonhaushalt, sondern dich als ganze Frau in den Blick nimmt.
Du musst deine Beschwerden nicht länger einfach hinnehmen.
Lass uns gemeinsam den Weg in deine hormonelle Balance gehen – mit Wissen, Klarheit und echter Begleitung. Hier erfährst du, wie eine Zusammenarbeit mit mir aussehen kann.
Meine Angebote für Dich
Einzeltermin / Impulsberatung
Für gezielte Fragen rund um Zyklus, Hormone, Ernährung und Wohlbefinden.
Ideal, wenn du dir einen individuellen Impuls, mehr Klarheit oder eine professionelle Einschätzung zu deiner aktuellen Situation wünschst.
Mögliche Themen:
- Zyklusbeschwerden & PMS
- Ernährung im hormonellen Kontext
- Verdauung & Darmgesundheit
- Energie & Alltag
- Absetzen hormoneller Verhütung
- allgemeine Fragen zur Frauengesundheit
- Analyse vom Zyklustracking
Im Termin schauen wir gemeinsam auf deine Beschwerden, mögliche Zusammenhänge und alltagstaugliche Strategien, die zu dir passen.
Dauer: 60 Minuten
Dein Investment: 75€
Blutbild-Analyse
Du hast bereits Blutwerte oder möchtest gezielt herausfinden, welche Werte im Zusammenhang mit deinen Beschwerden sinnvoll sein könnten?
Vor unserem Termin schilderst du mir deine aktuelle Situation und Beschwerden in einem Fragebogen. Auf dieser Basis erhältst du eine Orientierung, welche Blutwerte hilfreich sein können.
Im Termin besprechen wir deine Ergebnisse ausführlich und schauen gemeinsam auf mögliche Zusammenhänge in Bezug auf Ernährung, Hormone und Wohlbefinden.
Außerdem erhältst du individuelle Empfehlungen und alltagstaugliche Impulse zur Unterstützung deines Körpers.eine Beschwerden, mögliche Zusammenhänge und alltagstaugliche Strategien, die zu dir passen.
Dauer: 60 Minuten
Dein Investment: 95€
1:1 Coaching für Frauen
Individuelle Begleitung für mehr Energie, hormonelle Balance und eine Ernährung, die wirklich zu deinem Körper und Alltag passt.
Das Coaching richtet sich an Frauen, die sich eine engere Begleitung und Unterstützung bei der Umsetzung wünschen.
Mögliche Themen:
- Zyklusbeschwerden, PMS und andere hormonelle Dysbalancen
- Darmgesundheit
- Erschöpfung & Energielosigkeit
- Begleitetes Absetzen hormoneller Verhütung
- Ernährung & Routinen im Alltag
- Stress & Nervensystem
Das erwartet dich:
- individuelle Analyse deiner Situation
- persönliche Strategien & Empfehlungen
- wöchentliche Check-Ins und regelmäßige Coaching-Calls
- alltagstaugliche Umsetzung und kontinuierliche Anpassungen
- Support zwischen den Terminen via Whatsapp
Dauer: 8-16 Wochen (je nach individueller Zielsetzung und Begleitungsbedarf)
So sieht unsere Zusammenarbeit aus
Bevor wir mit dem Coaching starten, führen wir ein kostenloses Erstgespräch.
Ich möchte mehr über dich, deine Geschichte und deine aktuellen Herausforderungen erfahren und herausfinden, ob und wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Genauso wichtig ist: Stimmt die Sympathie zwischen uns? Denn eine vertrauensvolle Basis ist entscheidend für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.
Wenn wir beide das Gefühl haben, dass es passt, starten wir mit dem Coaching –
und so läuft es ab:
Status Quo & Analyse
Zu Beginn machen wir eine genaue Bestandsaufnahme, um die möglichen Ursachen für deine Beschwerden zu finden. So wissen wir, wo wir im Coaching gezielt ansetzen können.
Strategie & Planung
Anhand der Analyse deiner Bestandsaufnahme erstelle ich einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan für dich, der genau zu deinen Bedürfnissen passt und dich an dein Ziel bringt.
Umsetzung & Support
Mit den wöchentlichen Check-In-Calls stellen wir sicher, dass Du deinen individuellen Plan richtig umsetzt. Bei Bedarf passen wir den Plan an, so dass du motiviert dein Ziel erreichst.
1:1 Coaching für integrative Frauengesundheit
Für wen ist das Coaching geeignet?
Das Coaching richtet sich an Frauen, die sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen möchten und bereit sind, tiefer zu schauen und neue Ansätze auszuprobieren.
Typische Themen meiner Klientinnen sind:
Das erwartet dich im Coaching
Mein Coaching ist eine individuelle 1:1 Begleitung über 16 Wochen. Wir gehen ganzheitlich vor – mit einem klaren Rahmen, fundiertem Wissen und genug Raum für deine persönliche Situation.
Das Coaching beinhaltet:
